Αρθρογραφία & Λύσεις

Άρθρα, προτάσεις και λύσεις σε καθημερίνα προβλήματα.

What could be keeping you from becoming who you want to be financially

money

This is one of the most common questions that people come to me with.  And it is also a source of concern when I see articles in the internet with the title “How to Get Rich in a Blink of an Eye”. This overpromise can prove to be quite misleading and disappointing.

Συνεχίστε την ανάγνωση
62 Hits

Οι Ηγέτες κάνουν εμφανή τις αξίες της κάθε εταιρίας

Οι Ηγέτες κάνουν εμφανή της αξίες της κάθε εταιρίας

«Οι πράξεις μας λένε περισσότερα στους υπαλλήλους σχετικά με τις αξίες και τις ηγετικές μας ικανότητες από ότι τα λόγια. Εάν οι πράξεις μας είναι σοφές, κανείς δεν θα νοιαστεί εάν τα λόγια στους τοίχους δεν είναι τέλεια» Marshall Goldsmith

Συνεχίστε την ανάγνωση
88 Hits

Γιατί οι αποφάσεις του Νέου Χρόνου συνήθως δεν κρατάνε;

Γιατί οι αποφάσεις του Νέου Χρόνου συνήθως δεν κρατάνε;

Η νέα χρονιά άρχισε και, όπως κάθε χρόνο, πολλοί άνθρωποι στον κόσμο χρησιμοποιήσαν την περίοδο αυτή για να επαναπροσδιορίσουν τους στόχους τους. Μπορούμε, όμως εύκολα να προβλέψουμε ότι πριν περάσει ο πρώτος μήνας του έτους, οι περισσότεροι από αυτούς τους στόχους έχουν ήδη προδοθεί ή εγκαταλειφθεί.

Συνεχίστε την ανάγνωση
89 Hits

“Είσαι γυναίκα; Μάθε πως να αποδέχεσαι την αληθινή αξία σου”

woman

Από τη εποχή που είμαστε αρκετά μεγάλες για να παρακολουθήσουμε το πρώτο μας παραμύθι, εμείς οι γυναίκες έχουμε πλημμυρίσει με ιδέες για το τί είναι αυτό που μας κάνει να αξίζουμε πραγματικά την αγάπη - και ένα λευκό κάστρο, εκεί που όλα τα όνειρά μας πραγματοποιούνται.

Σε αυτά τα παραμύθια το μήνυμα - και αν ακόμα είναι κρυμμένο ανάμεσα στης γραμμές- βγαίνει δυνατά και καθαρά: το κορίτσι που κερδίζει το βασίλειο είναι υπάκουο, αυτοθυσιάζεται, και σχεδόν πάντα περιβάλλεται από ανθρώπους -συμπεριλαμβανομένου του ίδιο του εαυτού της- που δεν αναγνωρίζουν ή δεν εκτιμούν την αξία της. Χάρη στην καλή της «τύχη» θα φιληθεί από έναν όμορφο πρίγκιπα ή θα διαθέτει ένα αρκετά ντελικάτο πόδι που χωράει σε ένα μικροσκοπικό γοβάκι, και έτσι το πεπρωμένο της θα αλλάξει για πάντα και όλα αυτά που ζήταγε θα της δοθούν με περίσσια αφθονία.

Συνεχίστε την ανάγνωση
170 Hits

Πως Θα Μετατρέψετε το Ταλέντο σε Ηγετική Ικανότητα

leadership2

Τα τελευταία χρόνια, αυτό που διαρκώς συζητείται στους διευθυντικούς κύκλους, είναι ότι η ηγεσία δεν αφορά μόνο στα υψηλόβαθμα στελέχη. Κορυφαίες εταιρίες κατανοούν πλέον ότι η διατήρηση υψηλής απόδοσης προϋποθέτει δέσμευση της επιχείρησης να αναπτύξει ηγέτες σε κάθε επίπεδο· ηγέτες που θα βρίσκονται σε ευθυγράμμιση με τους στόχους της. Προφανώς, η δέσμευση αυτή είναι πολύ πιο εύκολη στην κατανόηση, παρά στην εφαρμογή. Είναι καίριας σημασίας, ωστόσο, οι οργανισμοί να βρούνε τρόπους να ξεδιπλώσουν προς τα κάτω τα προγράμματα ανάπτυξης ηγετών: από τα υψηλόβαθμα στα χαμηλόβαθμα στελέχη, σε όλα τα επίπεδα. 

Συνεχίστε την ανάγνωση
183 Hits

Το Μεγάλο Δώρο Πίσω Από Κάθε Κρίση

Το Μεγάλο Δώρο Πίσω Από Κάθε Κρίση

Το Μεγάλο Δώρο Πίσω Από Κάθε Κρίση.

Τα τελευταία χρόνια, ένας πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων στον πλανήτη αντιμετωπίζει σοβαρές προκλήσεις στην καθημερινότητα του. Και δυστυχώς εμείς στην Ελλάδα δεν αποτελούμε εξαίρεση.

Πολλοί απελπίζονται δηλώνοντας ότι δεν μπορούν να ελέγξουν τις εξωτερικές καταστάσεις, χάνουν τον προσανατολισμό τους και νιώθουν παγιδευμένοι. 

Συνεχίστε την ανάγνωση
359 Hits

Η Τολμηρή Περιπέτεια Της Αγάπης Προς Εαυτόν

Η Τολμηρή Περιπέτεια Της Αγάπης Προς Εαυτόν

Είναι συναρπαστικό να γράφεις τις σκέψεις που σου γεννιούνται, έχοντας ως ερέθισμα τις “τυχαίες” συζητήσεις που έχεις κάνει στο διάστημα των τελευταίων ημερών. Όσοι με γνωρίζετε, ξέρετε πολύ καλά την γνώμη μου για την τύχη: απλά δεν υφίσταται. Όλα έχουν ένα σκοπό, όλα γίνονται για κάποιο λόγο. Έτσι λοιπόν και οι συζητήσεις στις οποίες βρέθηκα είχαν και αυτές έναν σκοπό – να δημιουργηθεί το περιεχόμενο αυτού του άρθρου. Ένας φίλος λοιπόν με ρώτησε πρόσφατα, ποιο πιστεύω ότι είναι το χαρακτηριστικό που με καθορίζει περισσότερο στην ζωή μου και που με έχει στηρίξει στο να πετυχαίνω πάντα τους στόχους μου.

Συνεχίστε την ανάγνωση
356 Hits

‘Αγχος, Φυσική Αντίδραση ή Ψυχολογική Διαταραχή;

‘Αγχος, Φυσική Αντίδραση ή Ψυχολογική Διαταραχή;

Αναγνωρίστε το απλό άγχος έναντι της σοβαρής ψυχολογικής διαταραχής και μάθετε να το αντιμετωπίζετε.

Στη σημερινή εποχή, η πληθώρα των απαιτήσεων από το περιβάλλον πολλές φορές γίνεται υπερβολική, και μας οδηγεί σε καταστάσεις όπου νιώθουμε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο και αδυνατούμε να αντεπεξέλθουμε με επιτυχία.

Έτσι γεννιέται το άγχος που είναι ένα από τα πιο κοινά συναισθήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Μπορεί να κυμανθεί από την απλή ανησυχία μέχρι την κρίση πανικού, ανάλογα με τις καταστάσεις που προκύπτουν και την ερμηνεία που τους δίνουμε.

Συνεχίστε την ανάγνωση
327 Hits

Πώς λειτουργεί το μυαλό μας;

Πώς λειτουργεί το μυαλό μας;

Ο εγκέφαλός μας δέχεται 40 εκατομμύρια πληροφορίες το δευτερόλεπτο, μέσω των 5 αισθήσεων. Αν προσπαθούσαμε να τα αντιληφθούμε όλα, θα τρελαινόμασταν. Προκειμένου λοιπόν ο εγκέφαλός μας να μπορέσει να ανταποκριθεί στη μαζική εισροή πληροφοριών, χρησιμοποιεί το υποσυνείδητο, ή δεξί μέρος του εγκεφάλου, ως φίλτρο. Έτσι, από τα εκατομμύρια των πληροφοριών αυτών, τελικά μόνο κάποιες γίνονται αντιληπτές περνώντας στο συνειδητό, ή αριστερό μέρος του εγκεφάλου.

Συνεχίστε την ανάγνωση
711 Hits

Το ένα πράγμα πάνω στο οποίο έχεις τον απόλυτο έλεγχο στην ζωή σου.

Το ένα πράγμα πάνω στο οποίο έχεις τον απόλυτο έλεγχο στην ζωή σου.

Δεν θα ευχόσουν μερικές φορές να κυματίσεις απλά ένα μαγικό ραβδί και αμέσως να αλλάξει κάποιο κομμάτι της ζωής σου, που δεν είναι αυτή την στιγμή όπως θα το ήθελες; π.χ. να εξαφανιστεί ο παράλογος εργοδότης σου, να εμφανιστεί μία συναρπαστική νέα σχέση, να λάβεις μία σημαντική αύξηση του εισοδήματός σου κτλ. Κι όμως! Όσο κι αν μοιάζει απίστευτο, τέτοιου είδους συναρπαστικές αλλαγές είναι απολύτως εφικτές. Περισσότερα για αυτό, θα πούμε σε κάποιο μελλοντικό άρθρο. Αυτό που θέλω να μοιραστώ μαζί σου τώρα είναι ένα εργαλείο που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σήμερα, αυτή τη στιγμή, για να αλλάξεις κάποια πτυχή της ζωής σου. 

Συνεχίστε την ανάγνωση
285 Hits

Πως να κάνεις την υπέρβαση σε κάθε τομέα της ζωής σου!

Πως να κάνεις την υπέρβαση σε κάθε τομέα της ζωής σου!

Ήρθε η στιγμή να διαχειριστείς τις στρατηγικές σου, την “ιστορία” που λες στον εαυτό σου, και τη διάθεσή σου.

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει κανείς όταν «κυνηγάει το όνειρό του» είναι να μπορέσει να διαχειριστεί σωστά την υπομονή αλλά και την επιμονή του. Η επίμονη δράση αλλά και η ελπιδοφόρα υπομονή είναι τα εργαλεία που απαιτούνται προκειμένου να δει κανείς τελικά το όραμά του να γίνεται πραγματικότητα. Πρόκειται για μια κατάσταση μεγάλης έντασης.

Συνεχίστε την ανάγνωση
688 Hits

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Οι 10 εκφάνσεις της αγάπης προς τον εαυτό μας.

Στην ερώτηση «αγαπάς τον εαυτό σου;» οι περισσότεροι από εμάς θα σπεύσουν να απαντήσουν «φυσικά και αγαπάω τον εαυτό μου!», ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουμε ιδέα τι σημαίνει ή τι απαιτεί το να αγαπάς τον εαυτό σου.

Αρκεί να ρίξουμε μία ματιά στα λεξικά για αντιληφθούμε τη μεγάλη παρανόηση γύρω από την αγάπη για τον εαυτό μας: συγχέεται με το ναρκισσισμό, τη ματαιοδοξία ή την έπαρση. 

Συνεχίστε την ανάγνωση
295 Hits

Το ανοιχτό μυαλό σε οδηγεί σε ανοιχτές πόρτες

Το ανοιχτό μυαλό σε οδηγεί σε ανοιχτές πόρτες

Πως να αντιμετωπίσεις τις αλλαγές στη ζωή σου

Μία σταθερά στη ζωή είναι η αλλαγή: οι εποχές αλλάζουν, οι δουλειές μας αλλάζουν, οι σχέσεις μας αλλάζουν. Αν αποδεχτούμε ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, τότε γιατί αναστατωνόμαστε τόσο όταν συμβαίνει; Μέσα στα χρόνια έχω μάθει να βλέπω τις καταστάσεις με λίγο περισσότερη ελαστικότητα και προοπτική.

Συνεχίστε την ανάγνωση
308 Hits

Η αποτυχία δεν υπάρχει, αν εσύ δεν την επιλέξεις.

Η αποτυχία δεν υπάρχει, αν εσύ δεν την επιλέξεις.

Είμαστε στην αρχή του χρόνου. Γεμάτοι ελπίδες, προσδοκίες και όνειρα. Αν είσαι σε φάση που σχεδιάζεις τη δράση σου για το νέο έτος, θυμήσου: όταν η αποτυχία δεν αποτελεί επιλογή, σίγουρα θα επιτύχεις!

Αν μπορούσες να μιλήσεις στους πιο επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο θα σου έλεγαν ότι χρειάστηκε δουλειά, επιμονή, εστίαση και στρατηγικό σχεδιασμό για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Συνεχίστε την ανάγνωση
312 Hits

Δεν υπάρχει δρόμος για την ευτυχία, η ευτυχία είναι ο δρόμος

Δεν υπάρχει δρόμος για την ευτυχία, η ευτυχία είναι ο δρόμος

10 τρόποι για να τον ακολουθείτε καθημερινά

Όλοι οι άνθρωποι -ανεξαιρέτως- έχουν βιώσει περιόδους όπου «η ζωή είναι ωραία», πιθανώς ως αποτέλεσμα της αφθονίας υλικών αγαθών και δραστηριοτήτων ή της ύπαρξης κάποιων προσώπων και καταστάσεων στη ζωή τους. Δηλαδή, εξαιτίας κάποιων εξωτερικών παραγόντων. Δυστυχώς, τα γεγονότα των τελευταίων χρόνων καθιστούν όλο και πιο δύσκολο να συμβεί κάτι τέτοιο, καθώς οι περισσότεροι νιώθουν χαμένοι, απογοητευμένοι ή ακόμα και απελπισμένοι. 

Συνεχίστε την ανάγνωση
384 Hits

Άλλαξε τις πεποιθήσεις σου, άλλαξε την πραγματικότητά σου.

Άλλαξε τις πεποιθήσεις σου, άλλαξε την πραγματικότητά σου.

Η απάντηση στο αν στη ζωή θα καταφέρεις να παίρνεις αυτό που θες ή αν θα συνεχίσεις να παραπονιέσαι γιατί δεν το έχεις, δεν είναι παρά μία …ερώτηση: θα κινηθείς δραστικά προς το αποτέλεσμα που επιθυμείς ή θα σε κρατήσει πίσω η περιοριστική πεποίθηση που δεν σε αφήνει να το επιτύχεις;

Ως Coach, βασικό μου πεδίο ενασχόλησης αποτελεί η συμβουλευτική σε ανθρώπους που επιθυμούν να πετυχαίνουν τους στόχους τους σε όλα τα πεδία της ζωής τους. Μέσα από τη δουλειά μου, έχω κατανοήσει τον πρωταρχικό μηχανισμό που καθορίζει αν κάποιος θα πάρει το μονοπάτι της δράσης ή της παραίτησης.

Συνεχίστε την ανάγνωση
271 Hits

Η δύναμη των δηλώσεων στην αλλαγή της ζωής

Η δύναμη των δηλώσεων στην αλλαγή της ζωής

Οι δηλώσεις είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να υποστηριχτείς και να προχωρήσεις στην όποια αλλαγή επιθυμείς. Η δομή και οι λέξεις που χρησιμοποιούνται στις δηλώσεις δεν είναι τυχαία, αλλά αντίθετα είναι επιλεγμένες ώστε να συντελέσουν στην επίτευξη των επιδιώξεών σου. Κάθε δήλωση είναι μια δυνατή ανακοίνωση προς τον εαυτό σου ότι κάτι που επιθυμείς είναι ήδη γεγονός, και σε βάζει σε μία κατάσταση, νοητική και συναισθηματική, που είναι σε σύμπνοια με αυτό που επιθυμείς.

Συνεχίστε την ανάγνωση
1998 Hits